Achtsam im Wald
Themen und Inhalte
- Erleben Sie die heilsame Waldatmosphäre und lernen verschiedene Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen kennen.
- Lernen Sie die Fülle von achtsamen Übungen in den Bereichen kennen.
- Damit erfahren Sie selbst die Auswirkungen von Achtsamkeit im Wald und tanken Ruhe und Kraft.
- Theoretische Hintergründe und Besonderheiten bei der Vermittlung von Achtsamkeit.
- Dabei werden wissenschaftliche Erkenntnisse erläutert, Übungen vom Vortag vertieft und auf mögliche Schwierigkeiten hingewiesen.
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